心動脈硬化

概 述

我的叔叔最喜歡喝酒，有一次喝得吐血了，趕緊上了醫院檢查出叔叔心髒不好，當時沒怎麼治療所以現在導致了心髒動脈硬化，醫生說情況很嚴重，像我叔這種情況必須是要控制好血脂及血糖的，平時多吃一些富含維生素的蔬菜、水果和富含蛋白質的食物。並建議到當地的三甲醫院的心血管科去做一次全面的檢查，因為心動脈硬化比較嚴重，最好早治療。

步驟/方法：

1首先是合理飲食：飲食總熱量不應過高，要避免吃過多的動物性脂肪和富含膽固醇的食物，飲食宜清淡，多吃一些富含維生素的蔬菜、水果和富含蛋白質的食物，像我叔這種情況必須徹底戒酒。

2其次是按時服藥：改善腦的血液循環藥例如維生素E、銀杏葉制劑，活化神經細胞藥例如三樂喜、ATP、CTP等，降低血脂藥例如吉非羅齊等，像我叔這種情況必須是要控制好血脂及血糖。

3第三是健身鍛煉：堅持適量的體力活動　體力活動量要根據叔叔的身體情況而定，要循序漸進，不要勉強作劇烈運動，提倡散步做保健體操和打太極拳等。並且要保持樂觀、愉快的情緒。

注意事項：

關於叔叔的心動脈硬化一定要注意養成良好的生活習慣，例如放棄喝酒等不良嗜好，禁食高脂不易消化及刺激性的食物，飲食盡量清淡一些，多吃水果和蔬菜、豆類的食品，並要積極鍛煉身體。