腦動脈硬化初期症狀

概 述

如果得了腦動脈硬化的話，平時行為明顯就變得遲緩，而且反應也會變得緩慢，而且會出現腦溢血的情況，嚴重的話還會出現隨時頭暈的親，平時抵抗力也會變得低下，經常性的生病感冒發燒，經常性的自言自語。行為不受控制嚴重的話還會出現腦癱的情況，一旦得了腦動脈硬化的話，平時一定要注意保暖，千萬不要經常讓自己著涼，一定要多走走哦，不要經常躺在床上睡眠時間一定要充足，不要太晚睡覺不要抽煙喝酒還有熬夜。

步驟/方法：

1平時心情要保持愉悅不要太悲傷不要太焦慮還有緊張，不要經常的發火，我要太過於亢奮，平時也不要抽煙喝酒，還有熬夜，飲食一定要規律合理營養搭配不要暴飲暴食，不要經常的餓肚子

2多曬曬太陽多喝水，多吃一些水果蔬菜多吃些纖維素蛋白質比較高的食物，多喝牛奶多吃雞蛋一定要注意保暖不要穿太少，特別是在秋冬季節一定要多喝水，不要讓自己經常的生病感冒還有發燒

3多吃些五谷雜糧還有大豆類的時候多吃一些，比較容易能消化的食物不要吃燒烤還有，碳酸飲料不要吃海鮮也不要吃牛肉羊肉，是屬於發物，很容易導致病情的嚴重的平時一定要多注意休息

注意事項：

生活上面工作上面壓力不要太大適當的調節適當的休息，平時一定要注意，不要太勞累，要經常得罪一些人多的公共場所多注意休息，睡眠時間一定要充足。多喝水多曬曬太陽，多喝牛奶多吃雞蛋