高血壓是現在社會上比較常見的一種心血管疾病，一般在中老年人中間的發病率比較高。但是現在有些青年人也有高血壓或者血壓偏高的情況出現了。引起青年人高血壓的原因有很多，有些可能是家族遺傳的原因而導致下一代的血壓比正常人要高一點，有些可能是青年人在生活上、飲食上、作息上的不規律而導致的高血壓。高血壓除了用藥物治療之外，在飲食上也可以進行輔佐治療。
1高血壓時具有一定的遺傳性的，所以如果家族中直系親屬是患有高血壓的，那麼下一代的人也有可能會患有高血壓，因此，遺傳性的高血壓也被叫做是原發性高血壓。當然，高血壓也不是說一定就會遺傳，可能上一代患有高血壓，但是下一代的血壓正常也是常有的事。
2還有一個原因可能就是因為生活飲食習慣的因素。尤其是青年人，朋友比較多，工作上的應酬、朋友之間的聚會比較多，因此經常會出現胡吃海喝的情況。對於男生而言，出去聚會喝酒或者暴飲暴食是不可避免的。但是暴飲暴食、胡吃海喝很有可能就會引起高血壓、高血脂等心血管疾病。
3引起高血壓還有一個原因可能就是高血壓患者自身的原因了。根據研究調查發現，肥胖是比較容易導致高血壓的，因此，在肥胖者中，高血壓的發病率是很高的。還有就是有些女性吃避孕藥，避孕藥是緊急情況下才吃的，如果多吃的話，就會引起血壓的上升，嚴重的話，就會引發高血壓。
因此，青年人應該要對高血壓這一心血管疾病引起高度的重視，在平時的飲食上可以多吃一些含鉀量豐富的食物來進行食療，比如海帶、紫菜、芹菜、蘆筍等就是不錯的食物。盡量多吃新鮮的蔬菜和水果，保證適量的運動。
