動脈硬化食療

概 述

動脈硬化指的是動脈血管管壁變粗、變厚，使得血管失去彈性，管腔變得狹窄，從而造成血流不暢以及其他一些疾病的一種現象。動脈硬化其實一般都是從青少年就開始了的，只不過一般在中老年才開始發病。在動脈硬化患者中，男性患者數量大於女性患者數量。得了動脈硬化這一疾病治療是比較麻煩的，療程很長，在日常生活中也應該用食療加以輔助。那麼，動脈硬化的食療具體是什麼呢？

步驟/方法：

1動脈硬化患者的食療原料主要是以一些對心血管有好處的食材為主，再加上動脈硬化這一疾病的特殊性，一般食療的口味都應該偏清淡，而不需要大魚大肉，搞得很油膩，那樣只會適得其反。

2對動脈硬化有幫助的食物具體有大豆、牛奶、黑木耳、芹菜等，這些是比較常見的，成本也不是很高，在日常生活中可以做成菜來就飯吃。另外，海藻、海帶這一類海生植物對動脈硬化患者也是有好處的。

3動脈硬化患者不需要買特別金貴的泰米或者東北大米，普普通通的大米以及一些粗糧對於患者來說是最好的主食了。另外，患者可以多吃一些蘋果、山楂等水果，以及茄子、或蘿卜等蔬菜和其他綠色蔬菜。

注意事項：

其實茶葉對於心血管疾病患者也是有好處的，在日常生活中，用簡單的茶葉泡一杯茶，細細品味，不僅可以提神醒腦，還可以通腸排便，更能夠緩解動脈硬化。不過要注意的一點是茶不要泡的太濃，濃茶喝多了對身體有害無益。