怎樣才能預防好風心病呢

概 述

我家老人不少，雖然現在的身體都很好，但是我還是不放心，特別是對於風心病這種高發於中老年人的疾病，更是要做好預防才行。

步驟/方法：

1注意居住環境的衛生，堅持每天做清潔，而且如果你本身患有急性扁桃體炎、咽炎等疾病，應該及時治療好，避免誘發風心病。

2我們要講究勞逸結合，千萬不要讓自己過度疲勞，養成良好的作息時間，對於預防風心病也是很有效的。

3多做一些運動，而且要堅持做。除此之外，我們在性生活方面，要有所節制，避免縱欲過度。