冠心病的治療和預防

概 述

預防和治療冠心病要注意，飲食合理，不要挑食，不要吃太飽，要控制高膽固醇，高脂肪的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，生活要有規律，保證充足的睡眠，保持情緒穩定，不要急躁，激動，過於敏感，或者多愁善感，郁郁寡歡，精神壓力的人也是容易得病或者不利於病情的恢復的。同時也要加強體育鍛煉，增強體質。超重或肥胖者更應該少吃高熱量的食物，加大體育鍛煉。

步驟/方法：

1可以多喝茶，根據資料表明，不喝茶的冠心病發病率是3.1%，偶爾喝茶的人發病率是2.3%，而常喝茶的，三年以上的只有1.4%，此外，茶中一些物質對於抗血栓等有一定的幫助。同時，不要喝酒吸煙。

2冠心病患者大多和人的性格心理活動有很大的關系，所以在我們生活當中，要注意心態的調整，遇到任何事情都要心平氣和，冠心病患者常常會生氣，無緣無故生悶氣，向別人發脾氣，所以必須經常提醒自己要保持平常心。

3首先要了解冠心病患病因素，男性在40歲之後患病率會升高，家族遺傳也是發病的危險因素，因此，這些人一定要做定期體檢，並且要注意高血壓，糖尿病的發生。一旦患有高血壓，糖尿病等，一定要積極控制好血壓，血糖。

注意事項：

所以，飲食習慣和冠心病之間有很大的關系，提倡健康的生活方式，少吃辛辣的油脂性的食物，不要吃垃圾食品，合理膳食，避免攝入過多的脂肪和大量的甜食，加強體育鍛煉，經常運動，保持樂觀的心態，找尋自己的方式去緩解生活中的壓力。