冠心病應注意什麼

概 述

這位網友您好，我們都知道這個冠心病的可怕之處，而現實生活中這個冠心病的發病原因之一其實就是肥胖，在當今社會上我們的生活水平有了明顯的提高，而大家運動的時間卻是越來越少了，這樣就會造成很多的肥胖的人，這也就給了冠心病的一個可乘之機，千萬不要小看這個疾病，一旦患上這個疾病的話對我們的身體和生活都會造成不可估量的影響，甚至還會造成生命的危險。

步驟/方法：

1首先一個我們知道這個冠心病因為過度的體重增加使心髒負擔加深而導致的，所以為了預防這個可怕的冠心病，一定要堅持運動鍛煉，注意預防肥胖，因為這個減肥不光可以減輕我們的高血壓和高血脂，也可減輕我們的心髒負擔。

2再有一個就是我們冠心病的患者在飲食上也要注意，一定要注意我們平時飲食的規律性及合理性，一頓飯千萬不要吃的過飽或者過多，這樣會增加我們機體代謝負荷，可加速心肌的缺血，一定要多吃蔬菜和水果可以保持大便通暢，防止便秘的發生。

3還有一個就是我們這些冠心病的患者一定不能在喝酒或者是喝茶了，因為這個喝酒不但損害肝髒等器官，還能導致心髒負荷過重，另外這個茶葉含咖啡因會比較多，會興奮我們的大腦，這樣就會影響我們的睡眠，對冠心病是很不利的。

注意事項：

其實不管怎麼樣養成好的生活習慣是最重要的，另外我們在日常飲食中就要特別留心這些禁忌，避免因為飲食不當而造成病情惡化等不良後果，危及到我們親人的生命。