冠心病的運動注意事項是什麼

概 述

冠心病對人體有著非常嚴重的傷害，很多人擔心這個病不能夠做一個體育運動，但平時適當的運動對於冠心病患者來說是很好的，但是對於冠心病患者而言，並不是什麼運動都合適，在運動的時候也有很多的注意點，那冠心病的運動注意事項是什麼呢？了解這些運動的注意事項，才能取得更好的效果，下面就來看看冠心病患者的運動注意事項是什麼吧。

步驟/方法：

1首先患者需要了解自己的病情，尤其是想做一些運動時，需要注意自己的病情是否穩定。穩定型冠心病、隱性冠心病、冠狀動脈搭橋手術後、經皮冠狀動脈球囊擴張術後的患者，如病情許可，經醫生允許後，可適當進行體育運動。

2冠心病在做一些適當運動的時候需要注意時間的問題，尤其是不能太早了，時間最好訂在早上10點左右，且應避開惡劣的天氣，如寒冷、刮風、炎熱、干燥、陰雨及溫度過高等極端天氣。

3由於冠心病對人體的影響比較大，所以在運動的時候有一些禁忌，這需要患者一定要注意的。冠心病患者運動前2小時，及運動後1小時內，應避免飲用濃茶、咖啡等刺激性飲料，運動後如需洗澡，應在休息15分鐘後，並控制水溫在40℃以下。

注意事項：

慢跑時，應先做好准備運動，穿合腳的運動鞋，跑步時，保持輕松的步伐，注意地面和周圍環境，防止失足跌傷，慢跑中也可交叉進行步行，跑完步後可緩步慢行，或做肢體活動、體操等運動