冬季怎樣預防冠心病

概 述

在冬季這個寒冷的季節是比較容易觸發冠心病的發生，有很多人會在冬季的時候發生中風，心絞痛的一些疾病。那麼在冬季要怎樣才能有效的預防冠心病呢？想知道的話就看看我分享的經驗吧。

步驟/方法：

1冬季，挨近過年的時候，節日的肯定是少不了的，常常是和一些老朋友去聚餐，我們要注意的是不要吃得過飽，飲食保持清淡，少食辛辣等刺激性食物，尤其要避免食用油膩高脂的食品，盡量少飲酒。。

2其次就是溫度的問題了，因為寒冷的冬天嘛，室內和室外的溫度會有很大的差別，那麼對已穿衣方面就要注意了。由於衣服增減不及時而引起血管收縮，而誘發高血壓、心絞痛。對於急性心肌梗塞、不穩定型心絞痛。

3一年到頭了，肯定要和一些一年沒見的老朋友聚一下的了，難免情緒上面會有點激動。這樣的話會導致使血壓升高，容易誘發心絞痛和心肌梗死，甚至造成猝死。

注意事項：

如果出現什麼意外的情況的話，要冷靜處理，可以選擇撥打120前來急救。