冠心病，別碰“糖”

概 述

有研究表明，很多的患有冠心病的患者是和糖有很大的關系的，主要是患有冠心病人，會出現一定的糖調節損傷的，所以對於冠心病患者，盡量的要遠離糖，那我們應該怎樣的遠離糖呢？

步驟/方法：

1首先是要適當的運動，主要是多運動可以促進糖的代謝的，使糖的水平降低，同時也可以促進脂肪的分解，這樣是有利於心絞痛的發作的，有時也可以改善患者的精神的狀態，主要是可以放松患者的心情。

2在平時可以做些，踮腳尖的運動，可以適當的運動15分鐘左右；也可以選擇進行爬樓的運動；慢跑也是一個運動的要素，對於運動要注意循序漸進，持之以恆。

3此外，在運動之前一定要注意測量一下自己的血糖，主要是測探一下，身體的代謝情況怎麼樣；還有就是做運動時一定要做准備工作。

注意事項：

如果出現一定的低血糖，建議最好還是隨身攜帶一些含糖的食物，進行適當的補充。