冠心病該怎麼預防？

概 述

我患有高血壓很多年了，後來逐漸又出現了高血脂，大夫說這樣下去很容易得上冠心病，所以我一直很注意預防，那麼如何預防冠心病？

步驟/方法：

1這些年，我一直早起早熟，不熬夜，不看恐怖電影和小說，盡量保持自己的身心愉快。避免過度憂思。

2還有平時我很注意控制飲食。多吃新鮮的蔬菜和水果，吃一些容易消化的食物，像小米粥之類，酸奶什麼的。不和濃的咖啡喝茶葉。

3平時像啤酒、黃酒、葡萄酒可以適量飲用一點，絕對不要喝烈酒，也不吸煙。血管緊張素轉換酶抑制劑可以間隔服用來進行預防。