老年人高血壓吃什麼

概 述

老年人是患上了這種疾病的一個主要的人群，因為年齡的增大的，老人家的抵抗力是越來越差了，就算是血壓出現增高的情況，身體也沒有辦法進行調節了，這個時候就很容易出現疾病，特別是大於65歲的老人家，是最容易患病的，而當患者患病之後的症狀有：味覺靈敏度下降、心血管受損、頭暈、乏力等，那麼這個時候應該要吃什麼食物比較好呢。

步驟/方法：

1首先對於老年人來說平時的生活應該要吃一些比較清淡的食物，這樣子才有利於患者腸胃的吸收，而主要的食物有：粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆制品、瘦肉等，盡量不要吃一些油膩的食物。

2其次是水果，水果當中含有很多的維生素，而維生素對於我們每個人的來說都有非常重要的意義，患者可以吃：蘋果、葡萄、梨子、西紅柿等，長期服用可以幫助我們的身體提供很多營養。

3最後是一些有利於疾病治療的食譜，很多人在患病之後飲食上面都沒有注意好，而：芹菜苦瓜湯、車前粳米粥、葛根粳米粥、甘菊粳米粥等對患者的疾病是有很好的好處的，是屬於一種偏方。

注意事項：

高血壓是我恩生活中非常常見的一種疾病，而有很多的老人家都患上了這種疾病，那麼在患病之後如果可以注意好飲食方面的話，對治療是很有幫助的。