老人有高血壓怎麼辦

概 述

你好，我是一個即將踏入大學校園的高中畢業生，我報考了醫學專業，學的是臨床，因為我從小就對醫學方面的知識很有熱情，可能也是父母是醫生的關系，馬上就要開始學習醫學了，所以很興奮，趁著這個假期沒有什麼事兒的時候，我想多了解一下醫學方面的知識，現在老年人有很多的高血壓的，要怎麼治療呢。老人有高血壓怎麼辦，謝謝了。

步驟/方法：

1老年人高血壓疾病已經很多了，每天必須服用降壓藥物來控制高血壓，還要通過飲食來緩解高血壓，來年人不能吃辛辣刺激的食物，不能吃油膩的食物，不能吃生冷的食物。都會加重高血壓。

2每天都要做適量的運動，早中晚飯後都要出去走一走，鍛煉一下身體，可以去公園做一做操，跳一跳廣場舞，打打太極拳，都是對身體有好處的，要保持好心情，每天不要有壓力，情緒不要激動。

3高血壓患者應該多吃的食物有：豆類，食用菌，綠葉蔬菜，補鎂，多吃馬鈴薯，多吃芹菜，多吃魚，魚是首選食物，對於高血壓的緩解都有幫助。定期去測高血壓，了解血壓的變化，自我調節。

注意事項：

一定不要偏食,可以適時適量的進行戶外運動,不要經常熬夜，吃些生蔬菜黃瓜，番茄，患者千萬不要喝酒，辛辣和油炸食品也不要吃.