怎麼樣預防下肢靜脈曲張？

概 述

之前我的爺爺就是有靜脈曲張，但是因為家裡沒有錢，就沒有去醫院看，所以現在我想和大家分享一下我的經驗，教教大家怎麼預防下肢靜脈曲張？

步驟/方法：

1如果你的工作需要長時間站立的話，這時候你就要擔心了，很容易下肢靜脈曲張，但是我們還是可以穿彈力襪套來預防。

2應該適當的做運動，每天早上起來跑跑步，可以增強靜脈管壁的強度，預防靜脈曲張。

3長時間站立，應該運動，讓靜脈血比較容易回流，這樣靜脈的壓力就不會那麼大，就可以起到預防的效果了。

注意事項：

不能夠抽煙。