高血壓高血脂高血糖吃什麼好

概 述

高血壓這種疾病在我們生活中是一種比較常見的疾病了，而且現在隨著我們生活水平越來越高，我們吃得越來越好，每天就是吃一些大魚大肉，所以造成了現在有很多的三高人群，三高是什麼呢？就是指高血壓高血脂高血糖，這些都是我們生活中的一些不良習慣導致的，所以我們還是要積極的預防這種疾病因為這些疾病對於我們身體來說，傷害是比較大的。

步驟/方法：

1三高這種疾病一般都是由於我們生活中的一些不良習慣導致的，我們暴飲暴食，經常的抽煙喝酒熬夜，還有就是，肥胖還不愛運動，遺傳有可能導致這些疾病的發生我們一定要適當的注意。

2這些患者，在進行藥物治療的同時也要注意自己的飲食，可以吃一些清淡的食物，不要吃那些過於油膩的，過於鹹的食物，還有就是我們可以吃一些蔬菜比如說芹菜黑木耳海帶，對我們都有一定的好處。

3還有就是我們盡量吃一些低脂肪，低膽固醇的食物，我們在生活中也要注意不要暴飲暴食，還有就是要時刻保持一個良好的心態每天多做一些運動，這樣的話我們就可以遠離三高這些疾病了。

注意事項：

所以我們在生活中一定要注意，一旦發生了高血壓這種疾病的話，那麼一定要及時到醫院進行一些治療，因為這種疾病對於我們身體來說，危害是比較大的。