每天喝茶有助預防髒病

概 述

在中國，自古就有了喝茶的習慣了，現如今，喝茶甚至已經成為了一種文化。關於喝茶，確實好處很多。研究指出，每日適當喝茶可以有效預防中風和一些心髒病。同時，喝茶還可以起到養生等作用，尤其可見，喝茶的好處還是有很多的，大家在日常生活中，可以每日適當的飲茶，這樣對於身體健康才有利。而在臨床上，每天喝茶有助預防髒病。

步驟/方法：

1茶葉中所含有了抗氧化劑例如類黃酮等物質，這些物質對於預防心腦血管疾病有非常大的作用。並且，紅茶和綠茶中的類黃酮含量差不多高。在抗氧化作用方面，每天喝兩杯茶就相當於吃5份蔬菜或兩只蘋果的營養價值。

2而根據相關的研究發現，茶葉類黃酮可以改善血管的收縮功能，進而改善心髒的功能。研究發現，有喝茶習慣的人，發生動脈血栓的情況較不喝的人明顯要少很多。另外，茶葉中的類黃酮對於動脈硬化的控制改善也有奇效。

3但是值得注意的是，並不是每個人都適合飲用茶的，這是因為茶會影響鐵、鈣、鋅等礦物質的吸收，貧血患者、小孩、孕婦等都不適合。並且，茶葉中含有一定的咖啡因，所以高血壓患者不宜飲用過多的茶。

注意事項：

建議患者一旦出現了持續性的疼痛時，應該盡快到正規的醫療機構接受檢查，直到確認病症後在對症進行治療，避免擅自服用藥物，以免對病症恢復造成影響。