抽煙對高血脂有什麼危害

概 述

血脂增高與吸煙是有直接關系的。吸煙者血清膽固醇水平通常比不吸煙者高出許多，還會引起高血粘度的情況，高血脂患者一定要戒煙戒酒，高血脂是一種由食物中脂肪，膽固醇類物質吸收過多或排洩過少而引起的血液中血脂濃度過高，血液變粘稠的一種病。表現有頭暈、頭昏、胸悶乏力、易疲勞、嗜睡、大部分體重超標。這種疾病雖然後果嚴重，卻是可防可治而不可怕的。

步驟/方法：

1高血脂症與動脈粥樣硬化的關系十分密切，是導致動脈粥樣硬化性心、腦血管疾病的元凶。高血脂從一定意義上講是一種生活方式病，發病的原因除了與先天的遺傳基因有關外，後天的飲食和生活方式也起了很大的作用。

2要想改善血脂異常的情況，可從限制食物開始，如膽固醇的攝入，是防治動脈粥樣硬化的關鍵。雖然體內的膽固醇不全來自食物，但是限制膽固醇的攝入是降低高膽固醇所必須的。食物中含有膽固醇豐富的是雞蛋、蟹黃和各種動物內髒，這些食物應盡量少吃。

3另外患者要戒煙限酒，吸煙由於煙草中含有尼古丁，咖啡因等物質，可刺激血管導致結構改變，可導致心髒病，高血脂等疾病的發生，還能破壞內皮細胞的功能，引起動脈痙攣等。所以對於血脂異常和動脈粥樣硬化的患者危害很大，必須戒煙。

注意事項：

高血脂除了要戒煙限酒，降低膽固醇的攝入之外建議清淡飲食，多吃蔬菜水果，少吃大魚大肉。，還要積極參加體育鍛煉，定期進行檢查。