前幾年的時候我的鄰居得了腦血栓，好不容易死裡逃生，但是最近的一年時間裡突然感覺嘴有點歪，還愛流口涎，說話困難，吐字不清家人還以為是腦血栓留下的後遺症，也沒放在心上，但是最近越來越嚴重了，到醫院檢查說是腦供血不足造成的，醫生說不用太擔心，吃點藥回家調理一下就好了。再次和大家分享一下醫生的經驗。
1首先從飲食方面下手，多吃一些蔬菜和水果，盡量的控制好自己的血壓，少吃脂肪多的肥肉，多吃新鮮的純瘦肉，一定要戒煙忌酒，除此之外還要多吃一些枸杞和紅棗與小米一起熬制的米粥，即清淡又營養。
2腳的位置有很多的學位，可以采取腳底按摩的方法，舒筋活血，這樣有利於血液的循環。
3一定要早睡早起；每天進行適當鍛煉，可以嘗試著采用快步走的方法，一定要記得吃早餐，吃飯的時候清淡的最好，不要油膩辛辣和生冷的食物，最好少吃鹹的，甜的物質，經常吃海帶、魚油可減低腦細胞死亡速度。
一定要注意心腦血管疾病的治療，耽誤了治療時機後悔莫及。
