最近我經常出現頭痛，不知道是什麼原因，所以我就去醫院檢查一下，醫生說我是患上了偏頭痛的症狀。通過一段時間的調節，偏頭痛的症狀得到了很好的緩解，下面我就給朋友們說一下我的經驗，希望對朋友們有一定的幫助作用。
1首先在出現偏頭痛的症狀的時候，先停下手上的工作，躺下來休息一會，如果身邊有朋友在可以用布將病包住，然後放在頭上面，這個方法的效果不錯，自己也可以用手按摩頭部，十分鐘的樣子，情況會得到很好的緩解。
2醫生說症狀不是很嚴重的情況下，是不用吃藥的。注意需要避免，引起偏頭痛因素，精神心理壓力大、情緒變化劇烈、飲食不當、天氣變化的時候也需要注意。
3我在天氣變化的時候，或者情緒波動的時候很容易出現頭痛的情況，所以我就紅糖姜水來喝，按摩太陽穴，還有手指順著眉毛從裡到外刮，然後在床上休息一會，症狀很快的就緩解了。
注意飲食，不要吃生冷食物、少喝咖啡和酒，盡量避免過度勞累和憂慮、焦慮等情緒，保證良好的睡眠。
