急性心肌梗塞該怎麼預防

概 述

現在得心腦血管疾病的人越來越多了，相對於腦血管之類的疾病，心血管疾病的更加厲害。我有一個同事一直有冠心病，但是他又抽煙又喝酒的，一點都不注意保養身體。有一年過春節，大年初一他就發生了急性心肌梗塞，沒來得及送醫院就去世了，當年他才五十多歲，還沒有退休呢，真是讓人感歎。請問：急性心肌梗塞如何預防才比較好？

步驟/方法：

1你好！首先，心肌梗塞又叫心肌梗死，是心髒病的一種，是因為病人的完善動脈受到梗塞，從血液流通中斷，心髒得不到新鮮血液的供應，部分心肌因為嚴重的缺血而發生局部的壞死。

2其次，急性心肌梗塞出現之前，會有發熱發燒、白細胞增多、胸骨疼痛等症狀，病人會出現心律失常、休克等情況，嚴重的還會出現盡力衰竭。預防急性心肌梗塞，一定要注意以下幾點。

3一是精神要放松，平時不生氣，保持心態平和；二是平時要適度鍛煉身體，不干過重的活，不搬過重的東西；三是不要在吃得過飽或者饑餓的時候洗澡，以免發生意外；四是在天氣變化時要注意添加衣服，注意身體保暖；五是平時要經常去醫院檢查，做到防患於未然。

注意事項：

飲食方面也要做好工作，多吃一些含有纖維素的食物，比如大麥、豆類、糙米、水果等；不吃過多含有維生素D的食物；不能喝酒和咖啡；不要吃過多的彉和調味品。