今年來，心肌梗塞已經日益成為影響國人生命健康的一大元凶。伴隨著經濟社會的快速發展，社會競爭激烈、氣候環境惡劣、飲食無規律、生活不節操等等因素的綜合影響下，國人每年死於心肌梗塞的人數逐年在增長。心肌梗塞的病發既有內因也有外因。內因包含日常飲食習慣、飲食構成；外因包含外在氣候環境的惡劣、心裡負擔壓力大、抽煙酗酒、熬夜通宵、甚至是高強度的體力勞動或者勞力勞動都有可能造成心肌梗塞。在我們日常生活中需注意哪些事項呢？
1對於心肌梗塞的患者來說飲食很關鍵，一個良好、健康的飲食習慣和飲食構成不僅可以有助於心肌梗塞的緩解和治愈，反之，則相反。針對心肌梗塞的人群，平時應注意少攝入一些高高蛋白和膽固醇的食物，如動物內髒、蛋黃等。要提倡清淡飲食，限制食鹽的攝入量，多吃含維生素E的食物、植物蛋白、植物油，要注意每餐不要過飽。
2對於心肌梗塞的患者來說，在日常生活中應適當運動。有一種誤解是心肌梗塞患者不能運動，這可能是由於激烈運動可引發心肌梗塞，所以人們就逐漸認為應避免運動。這是一種錯誤的心裡引導。對於心肌梗塞患者來說，平時應適當運動，適當運動有助於恢復體力和改善全身的血液循環，可以通過散步或者打太極拳。
3心肌梗塞患者，平時應合理安排生活和工作。在生活上要養成規律，盡量做到早睡早起、不熬夜，同時要積極樂觀、不消極，避免情緒激動和緊張的腦力勞動。同時，要防止大便干燥，切勿用力大便。有吸煙飲酒習慣者，一定要戒煙酒。
心肌梗塞其實不可怕的，只要我們保有一個積極向上的心、樂觀上進，不拋棄不放棄、養成健康的生活、工作和飲食習慣，相信是可以戰勝它的。心肌梗塞患者也應積極及時康復治療，萬不可私自用藥。
