農民為什麼容易得心肌梗塞

概 述

您好，首先非常感謝您的提問，關於這一類病情最好去醫院進行正規的咨詢。因為農民經常干體力活，比較辛苦，風吹日曬的，再加上比較操心，休息的比較少，比一般人心肌梗塞的概率高一些。心肌梗塞一般表現為休克，心律失常等。建議最好去醫院檢查一下，患者平時要注意休息，飲食要以清淡、營養為主，不要吃刺激性、油膩的食物，情緒波動不可以太大。

步驟/方法：

1平時要多吃點粗纖維的食物，不要吃不易消化的食物，如糯米，尤其是端午節的粽子要少吃少食多餐，不易過多。避免吃得過飽，導致病情加重，增加身體的負擔，有可能加重心肌梗塞的程度等，所以要格外留意。

2飲食盡量清淡，不能吃太鹹的食物，腌制的食物也不要碰，食鹽過多，對身體負擔很重，所以要控制攝入量，盡量清淡飲食，不要攝入過多。還要注意補充水分，每天攝入足夠的水分，要注意休息，不要過度操勞。

3盡量保持合理的體重，要注意不能過分苗條，也不能太過於肥胖。少吃油膩的食物，也不要吃高糖分的食物，要注意營養均衡，要注意健身運動，在注意休息的情況下，盡量多活動活動，如瑜伽，散步之類的。

注意事項：

心肌梗塞患者不可以勞累，保持心情愉悅，不要盲目投醫，最好去正規醫院進行明確的治療，聽從醫生的建議，注意飲食習慣，多吃瓜果蔬菜，牛奶酸奶之類的，不要吃油膩，鹹的食物，要注意飲食清淡，注意鍛煉身體。