鄰居家的伯伯是一個心絞痛的患者,他不常出門,因為一劇烈活動他就會引發心絞痛,幸好治療的比較及時,加上平時良好的生活習慣,他有一套緩解心絞痛的方法,通過這一套方法現在他的心絞痛已經好多了,相信喝多人都會問,怎樣緩解心絞痛呢?在這裡,我就把我身邊人最真實的經驗分享給大家,希望大家能夠早日擺脫心絞痛的困擾!
1首先,如果心絞痛並不是很嚴重,當發作時立刻平躺下休息,停止手上的活動,一幫來說休息一段時間就可以慢慢的恢復,如果比較嚴重的話,一定要立刻口服藥物,從而緩解心絞痛。
2其次,心絞痛的患者應該調整日常生活與工作量;減輕精神負擔;保持適當的體力活動,千萬不要劇烈運動,有心絞痛的患者盡量不要參加跑步,跳遠等體育運動,也不要干重活累活,防止引發心絞痛。
3要想緩解心絞痛,患者也要調整好飲食習慣,不要過饑或者過飽,少吃脂肪、減少熱量的攝取,因為脂肪會增加血液黏度,導致心絞痛的嚴重,也不要吃過鹹的食物,吃的盡量清淡!
值得一提的是,喜歡吸煙喝酒的人一定要戒煙忌酒,因為眾所周知的,煙酒對人體有害,它不僅誘發心絞痛,也誘發急性心肌梗死,導致更加嚴重的心髒疾病。
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心肌梗死,大家以為只有老年人才會得的疾病,其實也會“光顧”年輕人!在我國,中青年出現心肌梗死的比