預防心絞痛有哪些注意事項

概 述

心絞痛是一種很常見的心髒疾病，一般有這個病都會同時有冠心病。心絞痛的症狀有很多，心絞痛發作的時候會有胸悶痛，呼吸困難為主要的症狀。但是心絞痛多數情況下也不是真痛，而是一種重壓感、鉗夾感和灼熱塞悶感，好象心胸頓時變得很狹窄，無法擴展開來，因此又稱“狹心症 。常發生在身體疲勞或情緒激動時。有時幾天一次，也可能一天幾次，得到休息或用藥治療後消失。 這裡給大家列出一些注意事項：

步驟/方法：

1不吸煙。

2只食用少量的牛油、奶油及各種油膩食物。

3吃大量水果及蔬菜，但飲食要維持平衡均勻，減少鹽的攝食量。

4定時檢查身體並遵照醫囑,配合吃些藥和保健品，吃些能治療心腦血管疾病的，如天草丹參保心茶。

5經常運動，必須以漸進的方式來開始實行你的運動計劃。應付精神壓力，尋求各種途徑來調解生活上的壓力。

6可以培養嗜好或通過運動來松懈日常生活中的緊張情緒。

7還有就是要控制高血壓、高膽固醇血症和糖尿病這類誘發心絞痛的因素。