心悸是什麼感覺

概 述

現在快節奏的生活中，很多人都是亞健康的狀態，有一次跟朋友聊天，他說他經常胸悶，氣短，心跳有時候加快有時候又慢下來，說這是不是心悸的感覺，我建議他去醫院檢查了一下，醫生說他心髒的心律不齊造成的心悸，這樣的疾病和心情是有很大關系的，那麼這種疾病到底是什麼引起的呢？接下來我們就一起來了解一下有助於患者痊愈的方法。

步驟/方法：

1首先，建議患者及時去正規醫院找專科醫生治療，以免延誤病情,對自身健康狀態造成影響，因為這樣的疾病和心情是有很大關系的，給自己一些心理休息的時間，好調適自己的心情。

2此外，加強身體鍛煉，舒展心情，不要給自己太大的思想包袱，保證睡眠質量和睡眠時間，適當的休息，增強體質才是最好治愈身體的辦法。一定要做到早發現早治療早痊愈。以免帶來更大的麻煩。

3還要注意養成良好的飲食習慣，注意營養健康的飲食，禁止抽煙喝酒，不吃辛辣食物生冷食物或油膩食物，或者其他刺激性食物，注意低脂飲食，低膽固醇飲食，不要暴飲暴食，按時吃飯，飲食宜清淡。

注意事項：

患者一定要注意，過重的體力勞動，尤其是負重登樓，過度體育活動，連續緊張勞累等，都可使心髒負擔加重，從而加重病情，所以一定要注意避免勞累、負重、情緒波動嚴重或受刺激等。