有沒有覺得心髒有點不舒服？是不是有的時候會有心跳加速，頭暈，站不住的感覺？心律失常也該引起我們的注意，讓我們從下面的小方法開始吧
1首先需要養成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬,高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分,多參加各種運動鍛煉,加強體質。不能去爬山，平時可以打打太極拳，飯後散步什麼的，還要確保充足的睡眠時間
2平時要保持平和穩定的情緒，精神放松，不能過度緊張，不能動不動就發脾氣，不要看緊張刺激的電視，鬼片，球賽等，心情一定要保持平靜，也不能做過於激烈的運動，比如快跑，打籃球
3不要一直呆在太冷的空調房裡。飲食也要規律，性生活方面也不能太激烈，不能喝濃茶也最好不要吸煙，不要吃太辣的東西。還要注意保暖。尤其不能做一些太過緊張的工作
注重心情平靜，不要讓自己的心情大起大悲，注意好休息，保證良好的飲食習慣
