如何預防心律失常？

概 述

心律失常是一種常見病，它不僅發生在老年人，年輕人也是會患此病的，原因不是很明確，可能與精神和壓力有關系，我們要想預防此病的發生該怎麼做？

步驟/方法：

1首先要戒煙戒酒，因為煙酒對心血管都有損害，會導致心律失常。

2我們要保持心情愉快，遇事不要鑽牛角尖，不要過度勞累，預防上呼吸道感染，這些都是心律失常的誘發因素。

3還要注意飲食，要吃清淡的食物，蔬菜、水果、粗糧等，少吃肥肉，保持大便通暢。