心髒病患者的保健要做的好做的全

概 述

雖然說我們是無法改變年齡、性別、家族遺傳病史等危險因素，但對於一些可以控制的危險因素。學會自我管理，建立良好的健康的生活方式，對疾病的保健作用是非常有效的。而且，疾病的保健及其治療都需要我們有健康的生活方式和配合醫生治療的合作。因為那是我們自己的身體，而不是別人的，所以，更有必要去保護，它了解它的所需！

步驟/方法：

1控制體重。體重增加，膽固醇也會平均增加，冠心病危險加大;體重增加越大，冠心病危險增加越大，有糖尿病的高血壓病人比沒有糖尿病的高血壓病人冠心病患病率增加1倍。所以人們對於自己的體重一定要引起重視。

2煙草中的煙鹼可使心跳加快、血壓升高(過量吸煙又可使血壓下降)、心髒耗氧量增加、血管痙攣、血液流動異常以及血小板的粘附性增加。這些不良影響，使30—49歲的吸煙男性的冠心病發病率高出不吸煙者3倍，而且吸煙還是造成心絞痛發作和突然死亡的重要原因。

3避免到人員擁擠的地方去。無論是病毒性心肌炎、擴張型心肌病，還是冠心病、風心病，都與病毒感染有關，即便是心力衰竭也常常由於上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人員擁擠的地方去，尤其是在感冒流行季節，以免受到感染。

注意事項：

從上面的介紹就可以知道，人們在患上心髒病的時候，是會出現許多的影響的，所以人們在生活中一定要注意保健，保持一個良好的生活習慣等。