打呼噜，很多人都存在的現象，在以前大多數人覺得不以為然，還有人認為打鼾是睡得香的表現。但是，現在，科普知識日益受到大家的關注，如果有人告訴你“你晚上一直打呼噜”，睡前或者睡著突然醒來又或者一覺睡醒的時候覺得口干舌燥，我們就會立馬開始擔心，這是什麼原因呢？有些人或許還會開始猜測說睡覺的時候打呼噜、口干舌燥會不會和心髒病有關？心髒病的病症又有哪些呢？又是什麼引起的打鼾和口干？毋庸置疑，這都是我們對於健康的關注，因為我們知道這些現象的背後並不是健康。
1關於打鼾，我們都知道，就是在熟睡的時候，發出粗重呼吸聲。有些人睡覺的時候，鼾聲雷打不動，那麼鼾聲到底是怎麼產生的，就如下圖所示，鼾聲，是在睡覺的時候由於呼吸受到阻礙，舌頭與軟腭顫動而產生的粗重的聲音。
2打呼噜的人他的睡眠質量其實是很差的，打呼噜時候，呼吸反復暫停，更容易造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧症，很容易誘發高血壓、心率失常、心肌梗死、心絞痛。所以打呼噜會誘發心髒病的發生。而睡覺口干，其中一個原因就和打鼾分不開，打鼾時候更多的用嘴巴呼吸，自然嘴巴干了，還有一個導致口干的原因，可能就是肝火太旺盛了。晚上1點到3點是人肝髒排毒的，所以會感覺口干舌燥。
3再說心髒病，又叫做心血管病，常見的症狀有，心悸、呼吸困難、咳嗽、咯血、胸痛、水腫、少尿等。所以一般來說，打呼噜的致病因和心髒病沒有大關系，至於口干，有些人說可能是因為心肌缺血，如果口干嚴重，最好還是去醫院檢查一下。
打鼾的人可以嘗試晚上熱敷鼻子，能夠保持鼻腔通暢，減少打呼噜，而口干，有專家指出，可能和你的睡姿也有關系。不妨先改改睡姿，側臥試試看。口干的人，如果是因為肝火太旺，可以試試看每天在睡覺前生吃白蘿卜，一兩片就夠了，不用太多。要注意在睡前吃，生吃白蘿卜的時間和睡覺的時間不要間隔太長。
