如果Shiite經常性的這樣的話，建議還是去醫院檢查檢查，早發現早預防早治療。身邊有很多這樣的例子，尤其是老年人，他們對自己的一些症狀缺乏認識，而一些年輕人對出現胸悶、心慌等症狀也不是很重視，往往認為沒有什麼關系，忍一忍就過去了。正是這些想法延誤了最佳治療時間。有一位40多歲的領導，平時就感覺心髒不適，可他卻不加重視，結果英年早逝。如果他及時就診、及時治療，結果就會大不相同。所以說，只要積極治療，心髒病的治愈和緩解還是很樂觀的。
1如果是一位肥胖者，那麼他的發病幾率遠遠高於正常體重的人群，因此要適當的減肥。當然，也不要求瘦到像模特那樣的身材，只要通過平衡飲食和鍛煉達到減肥的目的即可，不可以使用節食等不科學的方法。
2要注意飲食，平時要多吃低脂肪的食物，如瘦肉、低脂乳制品等，要少吃蛋黃，一周最多只能吃兩個蛋黃。可以適當的飲酒，1周喝3—9杯酒為適量，對心髒有好處。但要注意別貪杯，因為飲酒過度會引發心髒病。
3一定要戒煙。據有關調查顯示，吸煙者患心髒病的比例是不吸煙者的兩倍。研究發現，戒煙2—3年後，患心髒病的風險就會降至與不吸煙者一樣的水平。因此，如果是吸煙者請一定要戒掉，如果不是吸煙者，要銘記不可沾上煙頭。
建議大家多運動。每天適度運動20分鐘，可使患心髒病的幾率減少30%，快走的效果最好。還要注意控制情緒。脾氣暴躁，遇到突發事件不能控制自己，也容易誘發心髒病。
