夏季要怎樣保養心髒呢？

概 述

到了夏季天氣炎熱就成了心髒病的高發季節了，悶悶的空氣會讓心髒病患者喘不過氣來，到了夏季要怎樣防治心髒病呢？我們一起來看看吧。

步驟/方法：

1沒事的時候你可以選擇多看些笑話或者喜劇，跟著大笑一場，笑對心髒的血液循環很有好處，所以沒事的時候要笑一笑，保持心情的愉悅，對身體很重要哦。

2可是適當的參加下瑜伽的訓練，瑜伽緩慢的步調對身心呼吸的調整很有好處，並且對身體的柔韌訓練也很好，同時也可以參加下戶外的運動，多爬爬山，游個泳。

3也可以適當的飲酒，但是不要喝太多，每天喝一小杯子就可以了，最好喝葡萄酒對心腦血管的健康很有利處，白酒喝多了會傷身的，並且現在還有很多的假酒，選擇的時候要注意。

注意事項：

有心腦血管疾病的人要注意隨身攜帶藥物，以備不時之需。