心髒是人的生命之源。如果一個人的生活習慣不良好，沒有學著保養自己的心髒，經常生氣或是大量活動，熬夜，它就會像人一樣在很累的時候倒下。我們在生活中工作累了可以休息，加班後也可以調養過來，但是心髒得了病累倒了，就不容易完全治愈。所以我們在生活中一定要注意生活中的事項，避免心髒患者突發疾病。
1心髒病患者必須要注意身體健康，適量的運動，保持好自己的體重在一定的范圍內。多半心髒病患者都是由胖引起的。因為體重的超出，身體裡的脂肪很容易擠壓到心髒，使心髒缺氧，而導致患上心髒病的幾率更大。所以，心髒與體重有緊密的關系。
2戒掉生活中的不良習慣，例如吸煙飲酒，若患者吸入過多的煙，會使煙草中的一種毒素，注入到心髒中。飲酒過多，若嚴重者可致命。
3心髒病患者應合理膳食：注意飲食的均衡，要粗細糧搭配，應多吃蔬菜，蔬菜中含有豐富的營養。油膩和油炸食品盡量少吃，如油類、肥肉一類食品，動物內髒等。時期食用過多的油脂食品，可以造成肥胖、高血脂。因此，要控制脂肪的攝入量。做到低脂、低鹽、低糖。
4心髒病患者一定要保持好一個良好的心態面對社會。要有積極樂觀的態度，要隨著社會的腳步前進，不要消極的看待每一件事物，多交一些朋友朋友，和他們培養興趣，互相了解。
5心髒病患者要有一個好的身體，睡眠也是最重要的，睡眠的時間不應少於7—8小時。睡眠時間為10點最佳。睡姿最好采用右側臥的姿勢，避免左邊的心髒受到擠壓，或是平躺。
養成一個健康的生活習慣。生活有規律，心情愉快，避免情緒激動和過度勞累。
