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不是只有老人才會中風 中風患者怎樣鍛煉身體?

   急性腦血管病按其原因來說,應分為出血性和缺血性兩種。其臨床表現及後果雖有不少相似之處,但其病因是迥然不同的。可謂相差一字,相隔百裡。

    出血性的急性腦血管病主要包括腦出血和蛛網膜下腔出血;而缺血性腦血管病則包括一過性腦缺血發作、腦血栓形成和腦栓塞。臨床上大多數的腦出血,是由於高血壓或血管硬化所致的血管破裂出血,少數是腦動靜脈畸形、動脈瘤破裂出血。如果出血在腦實質內,就叫腦出血;如果出血在腦實質外,蛛網膜下腔內,就叫蛛網膜下腔內,就叫蛛網膜下腔出血。一般地說,後者的症狀和體征都比前者為輕,因而病死率亦低。一過性腦缺血發作和腦血栓形成與動脈粥樣硬化很有密切關系。腦栓塞絕大多數是由於心髒內的小栓子脫落而隨血流流到腦血管內,從而堵塞了大腦的供應動脈而引起腦缺血。猶如水渠被堵,澆灌區的農作物受旱的道理一樣,腦子得不到營養和各種有用物質,腦細胞的功能便會受創損害。     出血性和缺血性中風單從症狀和體征上來鑒別,有時確有其難處,但新近應用頭部ct等先進儀器的檢查,已為確診提供了可靠的依據,因此治療也更加確切,更有針對性。在內科治療上,腦缺血性疾病主要是采用擴張血管、疏通微循環、活血化瘀及抗凝血藥物等;而出血性腦血管病則多應用脫水、止血、降低血壓等藥物。如果將治療腦缺血病的藥物誤用於出血性腦血管病患者身上,不但徒勞無益,反而會雪上加霜。兩者在外科治療上兩者也有所不同。對腦出血主要是清除血腫,切除出血的病因(如摘除出血的動脈瘤)若腦水腫嚴重時,則手術減壓。而對缺血性腦血管病,主要是要把堵塞了的腦血管想辦法疏通,或用手術作血管搭橋,重新建立供血管道,以滋養“干擾”的腦子,恢復腦的功能。     中風患者日常該如何鍛煉身體     中風是對急性腦血管疾病的統稱,中風是近年來比較常見的疾病,它折磨著患者的身體和心理,讓患者痛苦不堪。中風患者應該要在日常生活中多多鍛煉身體,康復也會更快。     主動運動是指患者依靠自身的能力完成的運動,其目的是通過運動來恢復肌力、增加關節活動范圍、改善肢體和肌肉的協調性。 不是只有老人才會中風 中風患者怎樣鍛煉身體?   不完全性癱瘓或完全性一側偏癱的患者,當患側的肌力已有恢復時,應積極地做主動運動。不能下床的患者,自己要外展肩同時還要做屈曲和伸展肘關節、腕關節、握拳和伸掌動做。下肢要堅持做外展和內旋運動,屈曲下肢,以鍛煉下肢的肌力和關節的功能。每次做10分鐘,上下午各一次。     一般偏癱的中風患者下肢功能恢復較上肢早。如果條件許可,應在發病後2~3周開始站立行走訓練。及早開始站立行走,是防止下肢萎縮畸形,特別是防止頑固的足下垂的有效方法,也是改善全身生理功能的有效措施。     剛開始離床下地的患者,應先在他人幫助下練習站立和行走,逐漸過渡到自己扶持物體,如扶牆、欄桿站立,兩腿高抬,練習用患足支撐站立,適應後再作原地踏步。行走時應平穩緩慢,培養正確的步態,糾正八字足,防止身體過於向健側偏斜。最初可持手杖行走,恢復順利的話最好徒手行走。     此外,中風患者的忠手可抓住物體,鍛煉拉、推肘關節有屈曲改變時,可用患側上肢抱住圓柱形物體,拉伸上肢,或經常聳肩、旋轉肩關節以及用患手進行拍打牆壁等主動鍛煉。
  預防中風防止踏入四大誤區:     誤區一:血壓正常或偏低不會中風。中風分出血性中風與缺血性中風兩種。缺血性中風的病因在於腦動脈發生堵塞,導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人,由於腦動脈管腔變得高度狹窄,或伴有頸動脈斑塊形成,或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在,均可以發生缺血性中風。     誤區二:小中風無關緊要。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀,伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失,頭部CT檢查正常,不易引起人們的重視。其實,這是微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血,醫學上稱為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱,因此必須高度重視小中風,及早就診防治。     誤區三:瘦人不會發生中風。有些人以為瘦人不會中風,於是拼命減肥。其實,科研工作者做過相關試驗,他們對3975名患有高血壓的60歲以上的老人進行跟蹤調查,得出結論:瘦人也會中風,只不過比胖人略少一些。所以,不管胖瘦,都應采取綜合防范措施,以避免中風的發生。     誤區四:中老年人才易發生中風。雖然90%的中風都是發生在40歲以上的中老年人身上,但畢竟還有10%的中風病人不是中老年人。年輕人社交活動多,生活壓力大,酒肉大餐機會多,許多人仗著年輕,往往忽略了身體保健。事實上,近年來中風有年輕化的趨勢。  
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