過度疲乏、久睡也不能緩解，其中可能暗藏疾病隱患……昨天，記者從市中醫、龍華、岳陽等幾家醫院了解到，最近因為秋乏而來就診的市民不少。一些白領、職業經理人因為工作忙碌，平時忽視疲勞症狀，遲遲未就醫，結果疲乏嚴重到不得不到醫院檢查時，竟發現原來是白血病、心力衰竭、甲狀腺功能減退、慢性氣管炎等嚴重疾病作祟，後果嚴重。
過度疲勞患上白血病 一位30多歲的物業經理小張(化名)最近一直感到極度疲勞。起初，他以為是自己白天工作太忙，晚上又缺少睡眠，但後來疲乏症狀越來越明顯，甚至連走路的力氣都沒有，這才不得不到醫院就診。經檢查，在小張過度疲勞的背後竟隱藏著重病，醫生診斷為心力衰竭。幸好就診、治療及時，才保住性命。無獨有偶，另一位30多歲的年輕人也是因為過度疲勞到醫院驗血，結果竟是白血病。 最近在市中醫醫院內科臨床門診中，來就診秋乏的病人不少都反映：平時很困倦，總覺得累，即使睡得再多，睡醒之後還是疲憊不堪。這些病人往往開始都以為自己是秋乏，屬正常現象，但直到疲倦始終不見緩解，甚至嚴重影響到生活和工作時，才來就醫，已延誤病情。 夏天消耗大秋乏愈明顯
“‘春困秋乏’未必是絕對規律，過度疲憊也可能是種病。比如：心力衰竭等心髒疾病、慢性氣管炎等缺氧性疾病、白血病等血液疾病、甲狀腺功能減退等內分泌疾病等，其早期外在表現都可能是疲乏!”市中醫醫院內科主任董耀榮教授指出，疲乏背後很可能隱藏著更為嚴重的病根。
據董主任分析，今年夏季不僅特別熱，又特別長，這都導致人們夜難眠、胃口差、消耗大，結果到了秋季，秋乏症狀更明顯。如果年輕人長期出現疲勞、倦乏等，就要當心了。因為除了季節性因素引起的秋乏外，如果睡足了，疲乏還是絲毫不見恢復的話，背後很可能是病了。此外，市中醫醫院內科朱凌雲教授還提醒要當心慢性疲勞引起焦慮、抑郁等心理疾病。
每天最好睡7至8小時
經常疲乏無力、精神困倦，嚴重到不能堅持工作，在中青年白領中更為多見還有慢性疲勞綜合征。朱凌雲教授說，因長期或過度勞累導致勞心、勞力，除了腦力勞動過度緊張、動腦過久外，過重的心理壓力，復雜的、不協調的人際關系等，也導致年輕人虛勞過度，有損健康。
市中醫醫院肖敏材主任醫師建議，面對慢性疲勞綜合征，首先要多休息，保證精神安靜、心情放松，不急不躁。董耀榮主任建議，每天睡眠時間以7至8小時最佳。同時還要將煩心事拋開，逢事作退一步想，有事與人溝通，不悶在心裡。根據自身狀況，堅持體育鍛煉，比如：外出散步、文娛活動等。飲食也要注意，不僅營養好，還要葷素適當，清淡為宜，避免高脂、高蛋白、肥膩飲食。對於過勞已造成的損傷，恢復過程一般比較緩慢，切不可求愈心切，否則反致心神不寧，使病症纏綿難愈。
