用水銀血壓計擠壓胳膊，能讓胳膊處於反復缺血狀態（這種缺血對胳膊無害），產生一種叫抗缺血的物質。抗缺血會產生一種腦保護物質，隨血流到達腦、心、腎等重要髒器。哪裡缺氧，它就到哪裡發揮治療作用，從而預防中風。
具體做法是：平躺在床上或者坐在椅子上，上臂和心髒處於同一水平面，將水銀血壓計袖帶纏繞在一側胳膊的上臂中上段，氣囊加壓至180~220毫米汞柱，維持5分鐘。隨後釋放氣囊壓力，休息5分鐘，此為一輪。每次連續重復5輪，共50分鐘，每天做兩次，上午、下午各1次，雙側上肢交替進行。
臨床上發現，經常做這個操的病人耐受缺血缺氧的時間比一般病人要長，產生偏癱、失語等傷害的可能性也會降低。已發生過腦中風的人做此操，能減少再次腦中風的幾率。腦力工作者若因腦供血不足引起頭昏腦漲，也可用這個方法改善。
據悉，首都醫科大學宣武醫院已將此法應用在1000多名腦中風病人身上，通過4年的隨訪，發現病人腦中風發作頻率和程度都比之前好轉，腦血流、腦代謝改善率都有大幅度提高。
