據廣東惠州公安局消息，8月1日晚10時30分，45歲的惠東縣公安局黃埠派出所民警周智東醫院宣布搶救無效死亡，死因初步推定為因勞累過度引發心髒病猝死。
連續工作24小時沒有休息
7月31日，周智東與其余3名民警負責當日值班工作(主班)，從上午8時30分起一直忙到第二天天亮，值班當天他與值班組民警陸續處理了10多個警情，期間共抓獲嫌疑人員5人(行政拘留3人、收戒2人)。
8月1日凌晨2時，值班室接到涉及近百人的糾紛警情，周智東剛好送完收戒人員回到派出所，了解情況後，迅速組織人員趕赴現場，耐心做好調解工作。直至凌晨5時，周智東才處理好糾紛回到派出所，緊跟著又繼續跟進一宗打架斗毆案。
8月1日上午8時30分，他與當日值班人員交班後才回到宿捨休息。中午就餐時，派出所領導想到周智東通宵達旦工作，不忍吵醒他。而晚餐時，仍不見周智東身影，值班領導多次撥打其電話未接後，便安排人員去尋找，最終值班民警在周智東宿捨發現其躺在床上昏迷不醒，立即送醫院搶救。
勞累過度引發心髒病猝死
8月1日晚10時30分時，醫院宣布周智東搶救無效死亡。死因初步推定為因勞累過度引發心髒病猝死。而在此之前，周智東連續工作了24小時未曾休息。
事發後，惠東縣公安局立即開展周智東家屬的穩定和安撫工作，組織3個小組對周智東的父親、母親和妻子進行24小時陪護，同時安排醫生做好應急救護准備，預防家屬受到二次傷害。
周智東，男，漢族，1970年11月23日出生，惠東縣人，中共黨員，1993年11月參加公安工作，大學文化，三級警督警銜，現任惠東縣公安局黃埠派出所科員。
身體出現7大征象提防猝死發生
據了解，疲勞過度導致多種疾病還可以激發基礎疾病，誘發猝死。如果持續疲勞超過六個月，休息不能緩解，同時還伴有記憶力減退、頭痛、咽喉痛、關節痛、睡眠紊亂以及抑郁等症狀，就應該隨時告訴自己——“我要休息了”!專家稱，如果出現七大症狀，就需要提防了。
1、肌肉痛，只走了15分鐘，就感到非常疲勞想坐下休息。
2、骨骼痛，腰部時常酸痛。
3、關節痛，上下樓會感覺踝關節或膝關節疼痛。
4、頭發黃，掉頭發越來越嚴重，頭發也比以前枯黃。
5、指甲裂，你會看到指甲無光澤，已裂開。
6、牙縫寬，刷牙時牙齒出血，牙縫越來越寬，吃東西容易塞牙。
7、皮膚差，無彈性，失去光澤，經常出現脫屑起皮情況。
7招讓你防過勞死
切忌硬熬
隨著年齡的增長，生理功能逐漸衰退，累是身體需要恢復體力和精力的正常反應，同時也是警告，此時如果不采取措施，人體就會積勞成疾、百病纏身，嚴重的發生過勞死。因此，，當感覺周身乏力、肌肉酸痛、頭昏眼花、思維遲鈍、精神不振、心悸心跳時，要盡快松弛下來，消除身心疲勞。
運動
現代的工作往往具有靜而不動的特點，最易使人疲憊。運動強身健體。運動能增加心肌收縮能力，增強機體免疫力，還可以加快人體的新陳代謝，推遲神經細胞衰老，幫助廢物排除，從而起到防癌抗癌作用。人們不妨選擇相對溫和的運動，球類、慢跑、爬山、散步等等，都是不錯的選擇。
保持心情舒暢
煩悶、焦慮、憂傷是產生疲勞的內在因素。以積極的人生態度直面現實生活中不可避免的壓力，降低過高的期望值，使自己從長期緊張、擔憂和恐懼的狀態中擺脫出來；保持寬容的心態，為自己創造一個安寧的生活環境。
養成良好的起居習慣
思睡時不要硬撐，不可強用咖啡、濃茶、香煙刺激神經，以免發生神經衰弱。饑餓時要立即進食，不要隨便推遲進食時間，否則可能引起胃腸痙攣性收縮。經常饑不進食，易引起潰瘍、昏迷、休克。
注重休閒，培養興趣愛好
現代都市人工作緊張，閒暇時應盡量減少不必要的應酬，多與家人、朋友在一起，能使自己心情舒暢，忘卻疲憊。同時，培養自己具有廣泛的愛好和興趣。
克服疲勞的飲食
碳水化合物營養學家認為，高能量和最有益於健康的飲食都含有豐富的碳水化合物。一餐中最佳的搭配是從蛋白質中獲取15%的卡路裡，從碳水化合物中獲取55%的卡路裡，而從脂肪中攝取的卡路裡量不宜超過30%。
早餐必不可少
除了要堅持吃早餐外，還要提高早餐質量。這是因為早時晨起來後，你身體的營養儲備已降至最低點，是補充營養、貯備能量的好機會。一頓好的早餐包括用於攝取蛋白質的脫脂奶或者酸奶，用於攝取碳水化合物的谷類食物或者全麥粥。
