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動脈硬化的原因解讀 預防動脈硬化多吃5類食物

   對於容易發生動脈粥樣硬化的人群,應該在醫生指導下選擇合適的檢查,了解是否存在動脈粥樣硬化並判斷其程度。

    動脈硬化診斷三步走     第一步     動脈粥樣硬化在青少年時期開始起病,隨著年齡增加,發病逐漸增多,男性發病較女性多。導致動脈粥樣硬化的危險因素有、高血脂、糖尿病、吸煙(包括被動和主動吸煙)、肥胖、精神緊張以及缺乏運動等。危險因素越多,發生動脈粥樣硬化的可能性就越大。     第二步     有一部分老年人的眼角膜周圍會出現一圈灰白色的環,醫學上稱之為角膜老年環,這是血液中過多的膽固醇、磷脂、甘油三酯等沉積在角膜邊緣的結果。上眼睑內側的皮膚上出現的對稱性黃色斑塊,醫學上稱之為睑黃疣,其發生原因主要與血脂增高有關。     近年來,國內外學者發現,罹患冠心病的人,耳垂上幾乎都有一條皺褶。冠狀動脈病變會累及全身小動脈,引起微循環障礙,耳垂作為末端部位,是一種既無軟骨又無韌帶的纖維蜂窩狀組織,易受缺血缺氧的影響,產生局部收縮,導致皺褶出現。     第三步 動脈硬化的原因解讀 預防動脈硬化多吃5類食物   脈搏波速度檢查(PWV),從而能夠早期發現動脈硬化。     動脈彩色超聲,還可以直接發現頸動脈和周圍動脈是否存在斑塊。     動脈造影。通過將造影劑直接注射到動脈內,可以根據管腔形態的改變檢測血管壁上的粥樣硬化病變,並判斷其引起的管腔狹窄程度。不過在粥樣硬化病變的早期,由於血管本身可以發生代償性擴張而保持管腔的大小,因此造影對檢測早期病變的能力有限。不過,臨床上在造影過程中,把帶微型探頭的超聲導管送到血管腔內,就可以直接觀察到管壁上的斑塊,對檢出早期粥樣硬化病變非常有幫助。     動脈硬化的8個病因解讀     (1)高血壓:高壓血流長期沖擊動脈壁引起動脈內膜機械性損傷,造成血脂易在動脈壁沉積,形成脂肪斑塊並造成動脈硬化狹窄,血壓不控制,心肌梗塞發生率約提高2~3倍,腦中風則約4倍。     (2)高脂血症:血中脂肪量過高較易沉積在血管內壁形成斑塊,造成動脈硬化狹窄。     (3)糖尿病:糖尿病人的脂肪代謝會出現問題,血液中運送脂肪的蛋白質(稱做脂蛋白)會產生變性,在運送過程中脂肪容易沉積在血管內壁形成脂肪斑塊。     (4)抽煙:香煙中的尼古丁,一氧化碳等會損傷動脈內壁,受傷的動脈內壁會卡住膽固醇,引起血小板堆積形成脂肪斑塊,同時,抽煙也會引起冠狀動脈收縮痙攣,減少血流量。     (5)缺少運動:運動可以增加高密度脂蛋白,減少低密度脂蛋白,幫忙身體把多余膽固醇從膽道與腸道排出體外,避免過剩膽固醇沉積在血管內壁,此外,運動可以促進血液循環,增加血管彈性,降低血壓,消耗過剩熱量,使身體脂肪比重減少,肌肉比重增加,而減輕體重,因此缺乏運動的人很容易得到粥狀動脈硬化。     (6)肥胖:肥胖或體重過重的人,心髒負荷加重,血脂肪不正常的機率也較高,因而增加粥狀動脈硬化風險,肥胖,易促發高血壓,糖尿病,高血脂症,胰島素阻抵抗症候群。     (7)過大壓力:人會因為壓力而增加腎上腺素的分泌,於是引起血壓升高,心跳加快,傷害動脈血管內壁。     (8)家族史:指的是基因上的因素,使某些人早期就發生動脈硬化疾病遺傳,其原因仍未明。
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