老人們身體不適已經給自己和家人帶來負擔,可屋漏偏逢連夜雨,很多人此時的性格大變,更讓家人苦惱不已。
曾有一項調查顯示,卒中後患者”抑郁”的比例為30%—64%;”心肌梗死”患者中45%伴有抑郁。有些心血管病患者出現抑郁、”焦慮”等心理問題,甚至發展至精神疾病,常在兩個特殊階段。一是剛意識到自己身體出了問題,另一個則是在治療和康復期。心血管病等慢性病患者之所以容易在這兩個階段出現心理問題,並非是他們擁有特殊的心理特質,而是因為他們意識到自己的社會功能發生了變化。“原來沒病時,可以毫無顧忌地做任何事情,一旦得了慢性病,干什麼都放不開手腳。”叢中說,他們看到自己這也不能做、那也不能干,又擔心自己的健康問題,因此,心裡面就產生了巨大落差,容易導致心理動蕩。 與單純心理疾病患者相比,對心腦血管病伴發心理問題的人,要讓他們遵從心內科醫生的建議,科學地飲食、運動、睡眠、服藥。通過這些調節,患者的身體狀況得到改善時,對解決心理問題有很大的好處。如果患者抑郁持續兩周以上,無法正常工作和生活;或者患者焦慮情緒影響生活和工作,而且持續了6個月左右等,家人就要帶患者到精神科就醫了。對於心腦血管等慢性病患者並發精神疾病,大的用藥原則與單純的精神病患者一樣。 其實,對於心腦血管病病人來說,只要按照醫生的處方及時用藥,堅持科學的生活方式,如戒煙戒酒、控制體重、規律起居等,不但能夠預防疾病,還可以減輕疾病程度,病人的生活質量也完全有可能恢復到患病前的水平,甚至比以前更健康。科學的飲食是治療疾病的基礎,合理的鍛煉是康復的重要手段,而平和的心態則是疾病治療的重要保障。因此,心腦血管病病人應注意遠離焦慮、急躁的心態。保養血管並非難事,但首先要知道它到底最喜歡哪些生活習慣,下面是血管最喜歡的十件事。 8:00稱體重、喝杯豆漿 稱體重
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