生活方式西方化與發病有關
通常，高血脂、吸煙、糖尿病、高血壓、精神緊張、缺少運動等都是導致病發的原因。張雅君主任認為，出現病情年輕化的主要原因和年輕人生活方式西方化有關。例如常吃快餐油炸食品導致攝入過多脂肪和膽固醇；平日裡工作壓力過大，經常喝酒交際，不控制吸煙，甚至經常熬夜等，這些都是引起疾病的誘因。生活作息一混亂，人體會倍感疲憊，那麼像做運動防疾病這種措施也會無暇顧及，過早的身體機能的損耗，患上心肌梗死的幾率也就越大。 年輕人患病比老年人更危險 心肌梗死年輕化危險的地方在於它總是“無聲無息”的“突如其來”。不像老年人發病時會反復出現心絞痛等預兆，年輕人一旦發病，往往就是大面積的心肌壞死。輕者出現心力衰竭、休克，重則可能猝死。而且，不知患上疾病的人也不會隨身攜帶急救藥物，或者自以為身體良好未能及時就醫，延誤了治療。 注重預防不要年輕“早逝”
許多預防措施可以對患上心肌梗死起到很好的防范，主要還是平日裡注重飲食和生活習慣。例如，一次吃太多高脂肪的食物後要懂得及時消化；在平時沒有運動習慣的情況下，不要突然做長時間的劇烈運動；爭取調整生活作息，會讓整個人感到神清氣爽，工作也會變得更舒心。同時專家還是要提醒，如活動後出現胸悶、憋悶、憋氣、心前區疼痛、大汗淋漓、頭暈等症狀，應及早至醫院檢查，以便早治療，早康復。年輕的生命只有一次，不要讓其“早逝”。
戒煙、限酒、避免高脂肪高熱量飲食、保持情緒穩定等注意事項，冠心病患者並不陌生，但有一點往往被他們忽視，這就是不要暴飲暴食。
臨床上相當一部分急性心梗和猝死的發生就是由暴飲暴食引發。“五一”黃金周臨近，放假期間難免朋友相聚，飲食容易缺乏規律，冠心病患者要多加注意。
為何暴飲暴食會誘發急性心梗呢？
人吃得過飽後，因機體消化和吸收食物的需要，心髒必須輸出大量血液供給胃、腸等消化系統。這就增加了心髒負擔，使心髒自身血液循環處於相對缺血狀態，對冠狀動脈粥樣硬化使心肌缺血、心功能不全的冠心病患者不利。
飽餐還可引起胃-冠狀動脈反射，使冠狀動脈收縮，血供減少，心肌進一步缺血，加重心功能不全。此外，飽餐還會使交感神經興奮性增高、心率增快、血壓升高、心肌耗氧量增加，引起冠狀動脈痙攣。這些因素綜合在一起，就有可能導致心絞痛甚至急性心梗發作，嚴重者將造成猝死。而過度饑餓同樣對冠心病患者不利，過度饑餓會導致心慌、頭暈、無力等低血糖反應，同樣有可能誘發心絞痛甚至急性心梗。
冠心病患者應堅持“按時進餐、清淡為主、七八分飽、飯後散步”的原則，這對預防急性心梗很有必要。每年黃金周期間，醫院都會收治不少因暴飲暴食、過度飲酒、情緒激動、生活不規律而導致心絞痛和急性心梗發作的患者。因而冠心病患者在放假期間，一定要注意保持正常生活規律和良好生活方式，同時關注天氣變化，隨時增減衣物避免受涼，可別因為過節亂了“心”。
