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心肌梗塞突發時別挪窩 運動是最好的預防

   王先生突發心肌梗塞是在家中,家人不敢遲疑,立刻抬著他往醫院送,顛簸中王先生臉色越來越紫,呼吸越來越急促,途中就斷了氣,事後分析是搬運轉送不當引發猝死。

    原有心髒病史的李女士從香港來北京旅游住在好友家,半夜突感胃疼胸痛,面色慘白,四肢厥冷並有便意,急著要上廁所。女主人是一名醫生,一邊呼叫120急救車,一邊給她口服了速效救心丸,並在她臀部下面塞了一塊塑料布,讓她在床上大小便。李女士死活不肯,女主人強行摁住她在床上解完了大小便。等120急救車趕到做心電圖時,李女士的心肌梗塞症狀已緩解了。女主人受到了120急救醫師的表揚。     有冠心病病史和心肌梗塞病史的患者與親屬應牢記一條戒律:     一旦心髒報警,千萬別挪窩。在床上或就地躺下,千萬不能改變體位。     對心肌梗塞患者正確的病情觀察和救護措施:     1、注意心肌梗塞非典型症狀:嗓子疼(喉部有辛辣感)、牙疼、耳朵疼、背疼、胃疼、腰疼等。     2、發生意外時,立即讓病人平躺於通風處並注意保暖,舌下含服速效救心丸或硝酸甘油片。     3、有條件立即給氧,立即呼叫急救車並告知攜帶心電圖機、血壓計、氧氣到床邊,同時在電話中向急救醫生簡單扼要陳述病情。     4、是否挪動必須在醫務人員指導下進行,千萬不可輕舉妄動。     心肌梗塞的營養與飲食療法     1、采取寓纖飲食據研究,水溶性的食物纖維有助於降低血膽固醇的含量。這類纖維見於大麥、豆類、糙米、水果、葡萄糖甘露醇、guar樹膠、燕麥。燕麥麸及糙米糠中,是降低膽固醇的最佳選擇。因為纖維會吸收食物中的礦物質,因此需額外補充礦物質,但勿與纖維同時使用。下列食物也是很好的選擇:杏仁果、啤酒酵母、谷類、生羊奶及生羊奶產品、芝麻。     2、盡量減少維生素D的攝取勿由高脂的乳品中獲取維生素D,這類食品易促成動脈堵塞。應避免均質化的產品,例如牛奶及其他乳制品。這些均質化產品含有黃嘌呤氧化酶,會破壞動脈及導致動脈硬化。     3、勿喝酒及咖啡酒、咖啡、町樂、香煙及其他刺激性物質,均應剔除。避免魚肝油,尤其當喝酒時。盡量少喝飲料,僅喝蒸餾水。     4、喝大麥水大麥水有益健康。用約3升的水加l杯大麥,煮沸3小時,經常啜飲。     5、勿食紅肉、精致調味品豬、牛、羊肉和精致調味的食物、糖、白面粉都不宜食物。精制糖引起血糖的各種變化,使所有的細胞產生有害的反應。血糖忽高忽低的驟變,將威脅到細胞內糖分的穩定性。紅肉中所含的膽固醇是動脈硬化病人的大忌。     6、補充必需蹭肪酸必需脂肪酸對健康是相當重要的。必需脂肪酸即體內無法自制而無須靠食物供應的脂肪酸。三種必需脂肪酸分別是亞麻油酸、次亞麻油酸及花生四烯酸。 心肌梗塞突發時別挪窩 運動是最好的預防   7、食用低溫壓縮植物油好的脂肪是多元不飽和脂肪,即所有在室溫裡呈液態的植物油。僅使用低溫壓縮油,所謂低溫壓縮即指制造過程中未曾加熱超過43℃,這是酵素開始毀壞的溫度。橄榄油、花生油、葵花子油、大豆沙拉油、亞麻仁油、櫻草油、黑醋粟油等等,均含不飽和脂肪酸,屬於多不飽和脂肪;也是好的食用油。     8、補充營養素①膽鹼、卵磷脂及肌醇用量依產品指示;卵磷脂於用餐前服用1湯匙。這些物質協助去除肝及血液中的脂肪。②輔酶Q10每天100毫克。改善心肌的氧和作用。③曬和銅每天300微克和3毫克。心髒疾病與缺乏硒和銅有關。④維生素E膠囊或液體或乳劑都可以,起初200IU,漸增至每天800IU。⑤鈣及鎂(箝合劑)每天1500毫克和1000毫克。分成數次,在兩餐之間及睡前服用。對維持心律及血壓正常有幫助。⑥蒜頭精膠囊2粒,每天3次。有益心髒,並促進血液循環。每種每日500毫克。減少血脂肪以預防心髒疾病。高脂肪含量是冠狀動物病變共同的前兆。⑧不飽和脂肪酸(櫻草油或鲑魚油)用量依照產品指示。保護心肌細胞。⑨維生素A乳劑用量依照產品指示。重要的抗氧化劑。⑩鋅箝合劑每天50毫克。鋅是平衡銅及促進硫胺素所必需的。⑩維生素c加生物類黃硐每天300~600毫克。有助於清血,預防血凝塊。⑩維生素B群添加硫胺素(B1)及膽鹼維生素B群50毫克,每天3次。膽鹼每天1000毫克。心肌缺乏硫胺素將導致心髒疾病。     9、有幫助的天然藥草黑蘿卜、假葉樹、白屈菜、蒲公英、茴香、銀杏(白果)、山楂果、蛇麻草、木賊、愛爾蘭苔、山梗菜、香芹、紅苜蓿、玫瑰實,它們都對心肌梗塞的治療具有幫助。     運動是預防心肌梗死的好方法     如果患者認識到這些先兆並及時處理,有的患者可以免於急性心肌梗死;即使發生心肌梗死,梗死的生理范圍也較小,症狀較輕並發症少,易於康復,存活率也明顯提高。     冬季急性心肌梗死多發跟溫度有一定關系。心腦血管疾病患者的血管管腔因硬化等原因而較為狹窄,天一變冷,血管更容易收縮或者痙攣,使血管變得更細,造成心髒、大腦等供血不足而發病。     疾病的發生,往往會給人們提示,只不過很多人都沒有重視這些信號。而最突然的疾病的一種也莫過於急性心肌梗死,但總體而言還是會給人們信號的。為了避免這些心腦血管疾病,給患者的建議那就是多太極拳、八段錦這類運動。     【心肌梗死的征兆】     好在急性心肌梗死病人約70%有先兆症狀。這些先兆症狀多在發病前1周出現,少數甚至提前數周就出現了,還有一部分病人發生於梗死前1~2天,有的病人還會反復出現,就看本人重不重視。     如果患者認識到這些先兆並及時處理,有的患者可以免於急性心肌梗死;即使發生心肌梗死,梗死的生理范圍也較小,症狀較輕並發症少,易於康復,存活率也明顯提高。而如果不重視這些信號,搶救不及時,甚至有猝死的可能性。     這類症狀包括:突然明顯加重的心絞痛發作,有些心髒病人平常也有心絞痛,含服硝酸甘油一般能緩解。但是,急性心肌梗死者的心絞痛更嚴重,疼痛常放射至背部、左肩、上肢或咽喉部,含服硝酸甘油不易緩解。同時,這種疼痛還伴有惡心、嘔吐、大汗或明顯心動過緩的劇烈不適。此外,如果你是冠心病患者,突然有不明原因的心律失常、心衰、休克、呼吸困難或暈厥等也可能是急性心肌梗死的征兆,不能忽視。     心腦血管疾病患者一旦出現上述症狀,必須停下手頭工作,這種情況是嚴禁病人走動的,要嚴格臥床休息,並保持周邊環境安靜,避免精神過度緊張。同時,舌下含服硝酸甘油或消心痛,並立即撥打120。如果條件限制,也可以待病情稍穩定後,讓人用擔架抬患者上醫院治療,運送途中可持續或間斷使用硝酸甘油等急救藥物。     【預防心肌梗死的方法】     1、拒絕煙的誘惑:吸煙、高脂血症是現代社會的通病,是導致冠狀動脈粥樣硬化的“元凶”之一,心腦血管患者在生活中要做到戒煙,堅持清淡低脂的飲食。     2、多做趣味運動:保持心境平和,對任何事情能泰然處之,這是老年人應有的心境。運動也是康復醫學的一種常用方式。劉淑娟建議,心腦血管疾病患者應適當參加體育運動,這些運動不以激烈競爭為目的,而以增加樂趣為主,同時又不會太勞累。此外,運動開始時先活動一下身體,如舉臂、伸腿等。運動結束時做一些放松活動,不應立即停止活動,更不應鍛煉後馬上上床休息,否則對心髒不利。     3、別勉強“負重”:此外,冠心病患者絕對不要勉強搬抬過重的物品。搬抬重物時必然要彎腰屏氣,這種生理效應與用力排大便類似,會增加身體內環境壓力,也是冠心病人發生心肌梗死的常見原因。     4、注意氣候變化,防寒保暖:氣候急劇變化、氣壓低時,冠心病病人會感到明顯不適。醫學資料表明,低溫、大風、陰雨是急性心肌梗死的誘因之一。所以每遇氣候惡劣時,冠心病病人要注意保暖,或適當加服藥物進行保護。     同樣道理,洗澡的水溫不能低,但也不能過高,不然會使皮膚血管明顯擴張,大量血液流向體表,造成心腦缺血,水溫最好與體溫相當最好。
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