日前，沈陽一名女子突然發現連回家上樓都走不動了，這樣的症狀出現了一個多星期，但她去了好幾家醫院都查不出問題。
這期間還有好幾名專家給她做了會診，但是各種心腦檢查都查不出問題，各項指標也都正常，甚至還進行了“心電圖平板運動試驗”，也都沒出現異常。但是她的病卻越來越重，甚至連上班都不行了，只能在家躺著。 專家最後發現，這名35歲的女子患上了通常只有男人得的寡婦血管冠心病。 寡婦血管冠心病 在臨床，將左主干和前降支近端血管嚴重病變稱為“寡婦血管”。一般都是中老年男性患病，本身發病率就低，占冠心病發病率的5%。通常會造成男性死亡，所以稱之為寡婦制造者。不過在臨床遇到女性患者還是很罕見的。經過檢查和詢問，最終醫生推測，這名女子很可能就是因為平時的飲食習慣和作息時間不規律，導致了這種疾病的發生。 專家表示：“要想避免出現寡婦血管冠心病，建議市民最好選擇清淡飲食，不要攝入過多脂肪，也不能攝入更多鹽分。一定要留心控制自己的高血壓、高血脂、高血糖，多運動，少抽煙。” 一般常見的預防冠心病的方法有：
1、有氧運動、動靜結合
長期久坐的生活方式(即缺乏體育鍛煉)，與高血壓、血脂異常、吸煙以及肥胖一樣，是冠心病5個主要危險因素之一。適量的有氧運動，如定期體育鍛煉，以及腦力活動，如苦思冥想等動靜結合的活動，可以控制體重指數(BMI)、腰臀比(WHR)，增強大腦功能，提高智力，對於預防冠心病具有重要意義。
2、情緒穩定、心態平和
研究表明，情緒障礙與軀體疾病共存十分常見。急性負性情緒，如抑郁、憤怒、焦慮、急性精神壓力等，可激發潛在的致命性心髒病，如急性冠脈綜合征。焦慮是與肥胖、高血壓、高血脂同等重要的心血管獨立危險因子。日本的一項研究表明，憤怒、生活方式和社會經濟地位是日本都市中的中年人重要的冠心病病因;緊張、挫折、悲傷等急慢性精神壓力可誘發心肌缺血，導致冠心病。保持樂觀、穩定的情緒與平和良好的心態，避免緊張、激動、發怒等，不僅是預防冠心病的重要方法，也是實現健康長壽的關鍵和秘訣。
3、科學飲食、營養均衡
地中海沿岸國家以吃橄榄油、蔬菜、水果、海產品、豆類和面包為主。有很多研究證明，這種富含ω-3脂肪酸和a-亞油酸的飲食，對心腦血管疾病具有預防作用，對預防冠心病有顯著效果。而補充超長鏈ω-3脂肪酸，可使心髒病死亡率降低30%，使猝死降低45%，即使小劑量對心髒也有保護作用。長期堅持地中海飲食，可使冠心病的發病率明顯下降。
