冠心病可大致分為心脈淤阻型、痰濁內阻型、陰寒凝滯型、氣陰兩虛型等幾種證型。近年來,中醫體質學說研究發現,氣虛質、血淤質和痰濕質體質者更易罹患冠心病。
五誘因導致冠心病發作 人們往往以為寒冷季節易導致冠心病高發,但事實上夏季冠心病並不少見,特別是在持續高溫悶熱的天氣裡,冠心病發病率會明顯升高。夏季冠心病易發的原因主要有: 1。夏季人體代謝旺盛,血液循環加快,散熱增加,體表血管擴張,皮下血流量是平時的3~5倍,更多的血液流向外周血管,心髒的供血、供氧相對減少。 2。高氣溫易使心率加快,冠狀動脈收縮,增加心髒負擔。 3。室外溫度高,室內空調房間溫度相對低,溫度變化的反復刺激,使冠狀動脈劇烈收縮,容易導致冠狀動脈內斑塊反復被牽拉破裂,形成血栓堵塞血管。 4。夏天出汗多,體液流失,血液濃縮,造成血液粘稠度增加,易形成血栓。 5。炎熱天氣容易影響睡眠質量,導致交感神經興奮,使心髒的耗氧量增加,這也增大了心血管疾病發作的風險。 冠心病患者應按醫囑服藥,控制血糖、血脂、血壓等發病的危險因素,並注意身體狀況的變化,如出現心悸、心慌、胸悶、胸痛、頭暈、氣短等症狀,要及時就醫。冠心病患者還要適時調暢情志,寧心安神,避免情緒激動。此外,要注意保護陽氣,夏天人體陽氣最盛,在中醫理論裡,心所對應的季節正是夏季。如此時能適當補陽,可改善體質,預防冠心病發生。 三類體質更需做好防護 氣虛、血淤、痰濕體質的人較易患心髒病。 具體說來,氣虛體質是指當人體髒腑功能失調,氣的化生不足時,易出現氣虛表現,常表現為語聲低微,形體消瘦或偏胖,面色蒼白,氣短懶言,精神不振,體倦乏力,常自汗出; 血淤體質是指當人體髒腑功能失調時,易出現體內血液運行不暢或內出血不能消散而成淤血內阻的體質,常表現為面色晦暗,皮膚粗糙呈褐色,色素沉著,或有紫斑,口唇暗淡,舌質青紫或有淤點; 痰濕體質是指當人體髒腑功能失調時,易引起氣血津液運化失調,水濕停聚,聚濕成痰而成痰濕內蘊表現,常表現為形體肥胖,腹部肥滿,胸悶,痰多,容易困倦,身重不爽,喜食肥甘厚味,舌體胖大,舌苔白膩。 中醫講究未病先防,人們應在日常生活中做好預防。因夏季出汗較多,血黏稠度高,這是冠心病的重要誘因。此外,大量出汗還容易造成營養流失。因此飲食方面,要注意足量補水、補充電解質,多吃新鮮蔬菜和水果,清淡飲食。 蔬菜中的苦瓜、絲瓜、冬瓜、黃瓜、番茄、芹菜,水果中的西瓜、李子、桃子、葡萄、梨,還有銀耳、薏米、蓮子、蜂蜜等食物都具有清熱解暑、健脾化濕、養陰生津等功效,適宜在夏天食用。也可適量攝入具有滋養功效的涼性或平性肉類,如鴨肉、雞肉、瘦豬肉、鴿肉等。金銀花、菊花、蓮子心、竹葉、藿香、佩蘭等草藥具有清熱解毒、清心利尿、化濕和胃的功效,可在夏季泡水代茶飲。 起居方面,夏季適量運動可以疏通經絡和血脈,增強心肺功能,促進新陳代謝,預防冠心病的發生。運動要講究方式方法,一般應選擇氣溫相對較低的時候進行鍛煉,避開高溫以防中暑,運動量不宜過大,避免加重心髒負擔,且要補充水分,防止血液濃縮。 另外還需注意的是,運動後不可飲用冰鎮飲料,不可直接吹空調、電扇,避免血管突然收縮。情志方面,中醫理論認為肝主情志,情緒的異常能引起肝生理功能的失調,導致肝失疏洩,肝氣郁結,氣滯血淤,或肝郁化火,灼津成痰,或肝氣犯脾,脾失健運,痰濕內生。氣滯、血淤、痰濁均能痺阻心脈,誘發冠心病,故應保持情志舒暢。 運動食療相結合滋養心髒 冠心病患者如何進行保健?建議,應做到保持平和心態,心情舒暢,清淡飲食,適當鍛煉,避免貪涼,固護陽氣。 冠心病治宜扶正祛邪,標本兼治,滌痰逐淤,活血通絡,補益氣血。這裡介紹一款藥茶,對冠心病有較好的輔助治療作用。 具體方法是: 取刺五加子15克,決明子5克,枸杞5克,大棗3個,黃芪3克,加水500毫升,煎煮10~15分鐘,代茶頻飲。每日1劑,宜長期服用。 另外,根據自己機體的狀況選用合適的運動來鍛煉身體,對心髒的養生保健有益。防治冠心病可以試試傳統養生運動中的太極拳、八段錦、五禽戲、易筋經等舒緩柔和的有氧運動,能起到調和陰陽、振奮陽氣、舒暢氣機、舒筋活血的功效。概 述 心肌梗塞這種病在平時的生活中還是比較常見的,從名字就可以看出這是一個在心髒部位,並且是心髒
(1)晚餐宜少吃:高血壓患者在晚餐時宜少吃,並應以進食易消化的食物為主,並可配些清淡的湯類,不要因為害怕夜間多尿而不敢飲