過去的研究已經發現高度暴露於受污染的環境會增加心髒問題，但兩項最新研究發現較差的空氣質量會直接導致心髒病發作或在暴露於受污染的空氣的幾小時後發作。當然，這兩項研究的學者隨後也說了，這些概率對於身體健康的人來說則比較低，另外還需要考慮這些人的生活方式，比如是否抽煙，是否有高血壓等。
紅肉適量吃，降低心血管病風險
美國與德國的一項發表於《內科學文獻》（ArchInternMed）雜志的最新研究稱：用其他健康來源的蛋白飲食替代紅肉可降低死亡風險。在研究中聲明：每日增加1份紅肉（淨重85克），使心血管病和腫瘤總體死亡率分別增加13%和20%；如果每天用1份包括魚、禽、堅果、豆類、低脂乳制品和全谷物的食物代替1份紅肉，則可使死亡的風險降低約7%~19%。所以，愛吃肉的美眉們注意啦，每天吃1兩的紅肉才比較合理，千萬別因為美味就吃起來沒夠哦。
（實習編輯：黃翠君）
