農歷上的"立冬"並不是氣象學上冬季的開始，真正意義上的冬季是以連續5天氣溫低於10攝氏度為標准。但是立冬預兆著冬季的到來，寒冷空氣的來襲。氣象資料顯示，立冬之後，冷空氣活動開始頻繁，每次冷空氣到來都會出現一次明顯的降溫、大風和雨雪天氣，而後又轉晴，並逐漸轉暖回升，形成"三日寒、四日暖"寒暖交替的天氣變化。
所以大家要警惕起來，尤其心腦血管患者，要注意預防心腦血管疾病發作。注意個人衛生，均衡飲食結構，加強體育鍛煉，提高抗病能力；患有心腦血管疾病的人要提高防范意識，天冷時應盡量減少晨練，外出時一定要隨身攜帶急救藥物。 可隨身攜帶的急救藥物：硝酸甘油片。硝酸甘油是急性心衰（尤其冠心病患者）用藥的首選之一。用於冠心病心絞痛的治療及預防，也可用於降低血壓或治療充血性心力衰竭。 應使用硝酸甘油片能有效緩解急性心絞痛的最小劑量，過量可能導致耐受現象。片劑用於舌下含服，不可吞服。
