小腿靜脈曲張讓許多女性痛苦不堪，尤其是到了夏天的時候，許多女性只能穿長褲出門，看到別的女性都是穿著裙子，只能羨慕。
小腿靜脈曲張怎麼治？常見的護理方法有以下的： 1、在運動方面，走路、游泳、腳踏車等較緩和的運動，除能改善循環外，還能降低新的靜脈曲張發生的速率。 2、在飲食方面，應多吃高纖、低脂飲食及加強維他命C、E的補充。 3、在日常生活方面，則應控制體重，避免服用避孕藥、避免穿著過緊的衣物及高跟鞋、跷二郎腿及避免久坐或久站。
4、經常做小腿的屈伸活動，可以調動小腿肌肉泵的作用，增加靜脈血的流速，促進下肢靜脈血的回流，減少小腿靜脈的壓力。
5、仰臥床上，抬高雙下肢，使兩腿交替屈伸，象騎自行車一樣的動作。子宮增大後，不便仰窩時，可以側臥，活動一側下肢，然後翻身，改為另一側側臥，活動另一個下肢。這樣可以降低下肢靜脈的壓力，有利於下肢靜脈的回流，使靜脈瓣膜得到適當的休息。
臨床調查顯示，靜脈曲張患者中10%的病人從事經常走動的職業；30%的病從事經常保持坐位工作的職業；60%的人從事站立性工作和體力活，相關專家也給我們介紹道：前來治療的病人很大一部分是老師、醫師、護士、發型師、專櫃小姐、廚師、餐廳服務員等需長時間站立的職業，但是近來越來越多的公司白領也開始患有靜脈曲張，所以：久站或久坐的人都是靜脈曲張的高危人群!因此以上人群要在日常生活中重點做好預防工作，掌握一些預防的方法和技巧就能在一定程度上避免小腿靜脈曲張的發生。
