壓力大易患抑郁症
如果你手邊的工作積壓得越來越多，你就可能會陷入抑郁症的泥潭。研究人員說，與那些工作壓力低的人相比，工作壓力大的人患抑郁症的可能性會增加5倍以上。心理咨詢師發現了與工作壓力有關的三種抑郁症的表現。一種是煩躁不安，這屬於最輕的抑郁症；另一種是中等程度的抑郁症；最後是嚴重的抑郁症。研究人員發現，工作壓力越大，患抑郁症的可能性越大，而且工作壓力大的女性比男性易患抑郁症。 壓力大動脈易硬化 感到工作有壓力的中年人很容易發生動脈硬化症。也是心髒病和中風的危險因素。一項研究報告表明，在所從事工作壓力很大的人中有36％的人出現動脈硬化症，而在從事比較輕松工作的人中則只有21％出現該情況。動脈硬化會部分阻塞動脈，損傷血液運輸功能，可能會引起中風。美國南加州大學的德耶博士及其同事對573名年齡在40～60歲之間的雇員進行了有關動脈硬化症和壓力之間關系的調查研究。調查結果顯示：工作壓力越大的人，越有可能出現動脈硬化症。但這種壓力和動脈硬化症之間的關系，好像並不適合女性。研究人員認為：女性似乎對動脈硬化有保護作用，可能是由於激素的緣故，但也有可能是這個調查對女性不很合適。
壓力大傷大腦
隨著激素在身體裡的急劇上升，壓力會使人的大腦出現問題。壓力大的人常常感到精神緊張或失眠，同時大腦無法正常運轉，最終會出現劇烈的頭痛、記憶力喪失等不良反應。
壓力大損皮膚
壓力導致的激素在通過皮膚表層釋放時會引起粉刺、皮疹和發癢的斑點等現象，其中一些人的皮膚會變紅，而另一些人的皮膚則會變白，在極端壓力下，還可能起麻疹或牛皮癬，從而使皮膚的狀況越來越糟。
壓力造成免疫體系紊亂
極端和長期的壓力會降低你血液中的血小板，從而使人容易受到疾病的同擾。一項研究表明，肺炎疫苗在長期壓力下會失去免疫的效果。研究人員發現，壓力和自身免疫能力之間的鏈條會發生混亂現象，例如甲狀腺機能亢進症。
