四種疾病可引起高血脂
糖尿病：大部分糖尿病患者伴有繼發性高脂血症，這是因為患糖尿病時，機體內胰島素水平偏低，促使肝髒合成的甘油三酯和膽固醇增加，而分解血脂的能力減退，所以，多數糖尿病患者會有血脂高。長期臨床研究證實，通過調節糖尿病患者的異常血脂，可減少冠心病的發生。 甲狀腺疾病：甲狀腺功能減退症患者一般會出現血甘油三酯水平增高。由於血漿中甲狀腺激素含量不足，肝髒中膽固醇合成增加，引起血漿膽固醇升高。此外，甲狀腺功能減退症患者往往都伴隨體重增加。如果體重超過正常范圍，那麼肥胖也將成為血脂升高的原因。 腎髒疾病：有研究報道，患腎病綜合征時，高血脂發生率在70%以上。腎病綜合征患者在尿蛋白量過多時，低蛋白血症刺激肝髒過度合成脂蛋白，並超過了從尿液中丟失的脂蛋白量，從而引起血脂升高。當尿蛋白量減少時，肝髒清除脂肪出現障礙，同樣導致血脂升高。由於肝髒對脂肪的清除障礙與脂肪合成增加，慢性腎功能衰竭患者也可引起血脂增高。 肝病：肝病也可引起血脂升高。肝髒作為人體的代謝中樞，既參與甘油三酯的代謝，也參與膽固醇的代謝，同時肝髒疾病伴發的異常脂蛋白血症也因肝髒疾病的種類不同而異。如脂肪肝、肝硬化或病毒性肝炎等所伴發的高脂血症就不同。 生活中預防高血脂的方法 1、增強體育運動。 一般每周運動3-5次，每次持續時間20-60分鐘。有氧運動同減肥一樣，可以降低血脂，如慢跑、太極拳、散步、騎自行車和游泳都是有氧運動。但是，注意運動量要因人而異。
控制體重。減少食物中，含熱量多的成分如精制糖、脂肪、糕點等，適當控制主食的進食量，多進食蔬菜和水果等高纖維食物。有高血脂危險傾向的人，要控制及減輕體重。
2、保持平衡心理。
易怒、緊張、情緒不穩這些不良的心情，都是使血脂升高的誘因。所以，當遇事，要保持樂觀的心態，對待生活采取積極向上的態度；寬容待己，友善待人，與同事、親友、家人、領導和睦相處，助於維持血脂穩定。
3、飲食合理。
預防高血脂應注意合理膳食，減少脂肪攝入，保持以植物油為主的食用油，減少含飽和脂肪較多的肥肉或肉類食品。補充鈣和鉀鹽，每人每日吃新鮮蔬菜400-500克，喝牛奶500ML，可以補充鉀1000MG和鈣400MG;減少鈉鹽攝入，每人每日食鹽量以不超過6G為宜。
專家表示，吸煙是導致高血脂重要的原因，因為香煙會損害血管壁的上皮細胞。此外高血壓、糖尿病都是導致高血脂的疾病，還有一部分患者是因為冠心病導致的，最後就是血液中高密度脂蛋白膽固醇含量低造成的高血脂。但高血脂這個病其實也不難預防，在生活中多多參加有氧運動，積極的控制體重，減少一些含熱量高的食物，保持心理的穩定，飲食要合理一些，保持以植物油為主的食用油。
