所有年齡段:只要是在劇烈活動後出現胸悶或氣短等不適,應立即上醫院。因為胸悶和氣短是心髒病的兩大主要症狀,切不可掉以輕心。心髒病的其他主要症狀還包括頭暈和心悸等。
心髒病是人類健康的頭號殺手,如何能遠離它一直是關注的焦點。近日,美國《男性健康》雜志刊文稱,護心應跟著年齡走,人們應該了解各自年齡段的特點,再采取心髒病預防措施。 20歲時每周鍛煉5次 加州心髒病專家愛瑞克·托波爾博士表示,這個年齡段正是養成有益心髒的健康飲食和鍛煉習慣的絕佳時期。具體應該做到: 1.每周鍛煉5次,每次30分鐘。 2.每年體檢一次。 3.血脂水平:低密度脂蛋白低於3.86毫摩爾/升,高密度脂蛋白至少1.03毫摩爾/升,甘油三酯低於1.69毫摩爾/升。 4.血壓:119/79毫米汞柱以下。 30歲時保持健康體重心衰患者生活中要注意的地方有哪些?飲食習慣、用藥安全、休息等是心衰患者需要注意的一個地方。心衰患者做好生活護理很關鍵。下
眾所周知,高血壓是腦卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性腎髒病的重要危險因素,有效控制高血壓可大幅降低心腦血管疾病的死亡風險。