提高機體免疫功能
在預防方面，由於微量元素或礦物質如鐵、鋅、銅等缺乏可使機體免疫功能低下而發生反復呼吸道感染，因此在一般預防措施中尤其應當重視保證機體攝入足夠而全面的營養。 飲食調攝 心肌炎患者的飲食要注意蛋白質和維生素的含量要高，多吃一些富含營養的水果和蔬菜。辛辣的刺激食物要少吃。另外煙酒中的一些東西都會影響到心肌的正常功能。食療上可服用菊花粥、人參粥等，可按醫囑服用生曬參、西洋參等，有利於心肌炎的恢復。 加強身體鍛煉
適當的身體鍛煉，對於機體、呼吸、循環及新陳代謝均有良好的作用。兒童要經常進行戶外活動性游戲，接受日光均勻照射，做體操，學游泳，並可參加跑步、跳舞、溜冰、劃船等運動。成人可選擇適合自身的體育鍛煉項目，如跑步、體操、跳舞、溜冰、游泳、冷水浴、練氣功、打太極拳等，以增強體質。
感冒患者應注意預防心肌炎，很多時候患上感冒了，就不要再經常去做很多事情了，做好護理，好好休息是很關鍵的。專家介紹：對於心肌炎的預防要絕對休息，休息是預防的最好方法了。絕大多數心肌炎的預後良好，只要治療得當，不會遺留任何後遺症。因此，應該積極治療，不用擔心很多。
