緩解頭疼病:自我按摩如何處理
准備動作：患者正坐於椅上，含胸拔背、氣息調和。 揉太陽穴：將雙手掌根貼於太陽穴，雙目自然閉合，做輕緩平和的揉動。此法對上述各型頭痛均有較好療效。
拿風池穴：用拇指與食指、中指相對捏住頸後肌肉近發際處，手法采用一上一下、一緊一松推拿，以頸部感酸脹為度，次數自定，不強求一律，左右手可以交替進行，本法能改善腦部血液循環，增加腦組織血液供應。
浴全頭穴：頭部有上星、頭維、百會等穴，經常浴頭部各穴有健腦之功效。操作時將兩手五指分開，由前發際分別向後發際抹動，如十指梳頭狀，手潔輕重由各人自行掌握，一般以局部感到熱、舒適、頭皮無痛感為度，次數根據病情而定。亦可用木梳代手指浴頭。本法可緩解腦部血管痙攣、抽搐，使疼痛減輕、思維敏捷。
